B-Glider-Cách làm bắp tay thon gọn chỉ sau một tuần

0
24

 

Nhiều bạn gái cảm thấy tự ti vì bắp tay bị to quá khổ vì lượng mỡ tích tụ ở vùng này nhiều, nhát là với những cô nàng lười vận động thì bắp tay thường sẽ không được thon gọn. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ mách bạn một vài cách làm bắp tay thon gọn chỉ sau một tuần vô cùng hiệu quả nhé!

Các động tác dành cho tay đơn giản

Nâng tạ là một trong những bài tập tốt nhất giúp cánh tay trở nên săn chắc hơn và tiêu hao lượng mỡ thừa trong phần bắp tay. Rất đơn giản bạn cần sử dụng 2 quả tạ khi đó bạn có thể thực hiện nhiều tư thế và động tác khác nhau để giảm lượng mỡ thừa. Hãy tập luyện đều đặn mỗi ngày để nhận thấy sự thay đổi nhé.

Những động tác yoga cho cánh tay cũng là một phương pháp được nhiều người sử dụng và đạt hiệu quả cao, không những thế nó còn giúp xây dựng hình thể mà còn giảm stress, căng thẳng.

Rang muối nóng rồi cho vào một túi vải, chờ đến khi nhiệt độ của muối hạ bớt rồi chườm nhẹ nhàng kết hợp với các động tác massage bắp tay giúp kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy hơi nóng từ muối làm đốt cháy lượng mỡ dư thừa bên trong. Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 30 phút thực hiện để đạt kết quả tốt nhất.

Hạn chế tối đa các thực phẩm giàu chất béo, các món ăn chiên rán. Thay vào đó, nên sử dụng các chất béo lành mạnh như dầu oliu, dầu dừa. Bổ sung thêm thật nhiều rau xanh và trái cây tươi.

Uống đủ nước mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Bạn cũng có thể thay thế bằng nước trái cây để cung cấp thêm vitamin và làm đẹp da.

Máy tập thể dục B-Glider để có bắp tay thon gọn

Máy tập thể dục B-Glider
Máy tập thể dục B-Glider

Không phải ngẫu nhiên mà đây được đánh giá là chiếc máy tập thể dục tại nhà được nhiều người yêu thích. Tại thị trường Nhật Bản nó đã được bán ra với số lượng 3,5 triệu sản phẩm.

Máy tập thể dục B-glider được biết đến là mang đến những bài tập toàn diện tác động mạnh mẽ đến tất cả các bộ phận cơ thể mà ít có chiếc máy nào có được.

Giúp các chị em phụ nữ kiến tạo nên 6 đường cong trên cơ thể. Giúp bắp tay, bắp chân thon gọn hơn, vòng 1 trở nên căng tròn, vòng eo 56, đôi chân dài thon gọn, vòng 3 săn chắc và cơ thể chuẩn chữ S.

Hỗ trợ các bài tập Squat, Lunges tác động mạnh mẽ đến phần bắp tay giúp đốt cháy lượng mỡ thừa giúp cánh tay thon gọn.

Nếu bạn thực sự muốn sở hữu chiếc máy tập thể dục B-Glider này thì hãy nhấc máy và gọi ngay cho chúng tôi qua Hotline: 02873030800 hoặc truy cập địa chỉ Beecow.com nhé!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here