B-Glider-Bí quyết giữ vòng eo 56 sau sinh

0
24

 

Phụ nữ sau sinh thường bị tăng cân một cách nhanh chóng nhất là vùng bụng sẽ bị chảy xệ và rất khó lấy lại vòng eo như trước đây. Điều đó khiến nhiều chị em cảm thấy không còn tự tin vào thân hình của mình. Hiểu được điều đó bài viết dưới đây sẽ mách bạn những mẹo đơn giản lấy vòng eo 56 sau sinh có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.

Phương pháp tại nhà

Đầu tiên bạn phải ưu tiên các thực phẩm giàu protein từ các loại hạt và thịt nạc để tăng cường cơ bắp. Bên cạnh đó thực phẩm giàu chất xơ cũng có khả năng tạo cảm giác no, giúp bạn phòng tránh được việc ăn quá no.

Một quy tắc bất di bất dịch trong việc giảm cân và cả chăm sóc sức khỏe đó là giấc ngủ. Khi ngủ chính là lúc cơ thể tái hoạt động, cân bằng lại tất cả để điều chỉnh lại sức khỏe, cân nặng, làn da…Nhờ vậy bạn sẽ thấy tinh thần tỉnh táo hơn vào hôm sau. Nếu ngủ không đủ giấc không những thần thái mất cân bằng, sức khỏe suy nhược, còn tăng cân vô cớ.

Nước uống giúp cơ thể thanh lọc độc tố, tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể thon gọn hơn. Mỗi ngày bạn chỉ nên nạp 2 lít nước bao gồm nước ép, nước lọc, từ canh và tất cả các món ăn khác. Do vậy bạn có thể uống nhiều nước ép trái cây, thêm 1-2 ly nước lọc là đủ cho cả ngày.

Cách giữ dáng sau khi sinh hiệu quả nhất là bằng vận động, tập thể dục đúng cách, khoảng 4 đến 6 tuần sau khi sinh bạn có thể tập thể dục.

Lấy lại vóc dáng sau sinh với máy B-Glider

Máy tập thể dục B-Glider
Máy tập thể dục B-Glider

Tập thể dục giúp bạn giảm cân, nhưng sau khi đã có một em bé, có thể bạn sẽ không có cả thời gian để đến phòng tập. Vậy nên với chiếc máy tập thể dục tại nhà này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Khi sử dụng sản phẩm bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng với những bài tập bài tập Squat, Lunges vô cùng hiệu quả. Giúp kiến tạo nên 6 đường cong quyến rũ: bắp tay, bắp chân thon gọn, đôi chân thon dài, vòng 1 căng tròn và sẽ có một vòng eo 56 hoàn hảo.

Nếu bạn thật muốn lấy lại một vóc dáng thon gọn sau sinh thì phải quyết tâm luyện tập đều đặn và nghiêm ngặt hằng ngày. Hãy bắt đầu tập luyện chăm chỉ và đúng kỹ thuật tập những bài đơn giản đến phức tạp.

Để có một chiếc máy tập thể dục B-Glider hoàn hảo thì hãy nhanh tay gọi điện qua Hotline: 02873030800 hoặc truy cập địa chỉ Beecow.vn để đặt ngay sản phẩm cũng như được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm nhé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here