B-Bike-Cách giảm mỡ bắp chân an toàn tại nhà đơn giản cho chị em phụ nữ

0
26

Chẳng chị em nào muốn bị gọi là “chân voi”, “chân như cột đình” phải không nào? Bắp chân to tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khiến chị em tự ti trong việc mặc những quần short hoặc váy ngắn. Hiểu được những lo ngại mà chị em đang gặp phải nên bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giới thiệu bạn một số cách giảm mỡ bắp chân an toàn và hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Mát xa bắp chân

Một trong những cách giảm mỡ bắp chân an toàn được các chị em ưa chuộng và áp dụng thường xuyên đó là mát xa phần bắp chân. Để thực hiện phương pháp này thì trước tiên bạn cần phải thả lỏng phần chân, sau đó bạn lấy 2 tay thực hiện các thao tác mát xa với cường độ từ nhẹ đến mạnh lên phần bắp chân.

Tiếp đến bạn thực hiện các thao tác gập đôi chân rồi duỗi thẳng khoảng 30 – 40 lần.

Giảm mỡ bắp chân

Tập bài chùng chân

Đây cũng là một trong những bài tập mà chị em nên biết và luyện tập để mau chóng có được bắp chân thon gọn, tự tin diện những chân váy ngắn khoe đôi chân xinh xinh.

Để thực hiện bài tập này thì bạn đứng thẳng người, tiếp đến bước chân trái lên 1 bước thật dài rồi hạ thấp người xuống. Phần chân phía sau bạn phải giữ nguyên, không được nhón gót chân. Bạn giữ tư thế này trong 10 – 20 giây rồi đổi sang chân còn lại. Mỗi ngày bạn nên thực hiện 20 lần đồng tác này để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Luyện tập cùng máy tập đạp xe tại nhà B-Bike

Cách giảm mỡ bắp chân an toàn và nhanh chóng, hiệu quả cực tốt mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn đó là sử dụng xe đạp trong nhà B-Bike.

Đây là thiết bị mới ra mắt thị trường nhưng đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ những khách hàng đã và đang trong quá trình sử dụng sản phẩm. Máy có thiết kế nhỏ gọn nên thuận tiện trong việc lắp đặt trong nhà, bạn có thể luyện tập bất cứ khi nào rảnh rỗi.

Với việc lắp đặt máy tập ngay trong nhà bạn sẽ tiết kiệm được tiền bạc và thời gian khi không phải đến phòng tập gym hàng ngày. Bất kể lúc nào bạn có thời gian rảnh rỗi thì đều có thể tập luyện cùng xe đạp trong nhà B-Bike.

Bạn có thể luyện thiết bị với các cường độ luyện tập theo các mức từ 1 – 8. Cách sử dụng thiết bị rất đơn giản, các động tác đạp xe sẽ tác động trực tiếp lên phần bắp đùi và bắp chân và giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa mang tới cho bạn bắp chân săn chắc và thon gọn.

Hãy để máy xe đạp trong nhà B-Bike “ đánh bay” nỗi lo bắp chân to đối với phụ nữ. Nhanh chóng liên hệ tới đường dây nóng 028.73030800 hoặc truy cập vào website Beecow.com để được biết thêm chi tiết và mua thiết bị này.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here