B-Bike-3 thói quen không ngờ đến gây béo bụng

0
23

Béo bụng là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh về tim mạch, suy giảm trí nhớ và tiểu đường. Để phòng tránh hoặc giảm được tình trạng béo bụng bạn cần nắm được những nguyên nhân gây ra béo bụng. Thủ phạm hàng đầu dẫn đến béo bụng chính là những thói xấu sau đây:

Béo bụng do uống nhiều nước ép hoa quả

Nhiều chị em cho rằng việc uống nhiều nước ép từ các loại hoa quả giúp giảm mỡ bụng thì đây là một quan điểm sai lầm. Các loại nước ép thường chứa rất ít chất xơ và vitamin như hoa quả thực sự. Thay vào đó, nước ép chứa rất nhiều đường và năng lượng, sử dụng thường xuyên không tốt cho cơ thể.

Việc sử dụng nước ép sẽ khiến bạn nạp vào cơ thể lượng hoa quả nhiều hơn ăn trực tiếp. Lượng đường quá nhiều từ nước ép sau khi nạp vào cơ thể sẽ tích tụ và chuyển hóa thành mỡ bụng.

Béo bụng do nghiện ăn vặt

Thủ phạm hàng đầu dẫn đến béo bụng mà mọi chị em phải tránh xa đó chính là ăn vặt thường xuyên. Đồ ăn vặt thường chứa rất nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột. Đây là những chất dễ bị chuyển hóa thành mỡ thừa sau khi nạp vào cơ thể.

thói quen gây béo bụng

Thay vì việc ăn các loại bánh ngọt, khoai tây chiên,… bạn có thể chuẩn bị rau củ hoặc các loại hoa quả sấy khô làm đồ ăn vặt để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh nguy cơ béo bụng.

Béo bụng do tập luyện thể dục không đều

Ngoài chế độ ăn uống không hợp lý thì việc tập thể dục không đều mỗi ngày cũng là nguyên nhân dẫn đến béo bụng. Khi bạn tập thể dục mỗi ngày, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ được sử dụng và giúp giảm mỡ bụng.

Bởi vậy, nếu bạn đang tập luyện thường xuyên và dừng đột ngột thì cơ thể của bạn sẽ bắt đầu tích trữ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng. Nhiều chuyên gia y tế tại Mỹ khuyên chúng ta nên tham gia các hoạt động thể dục ít nhất 200 phút mỗi tuần.

Nếu bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập luyện hay ra ngoài đi bộ mỗi ngày có thể sử dụng xe đạp thể dục tại nhà B-Bike. B-Bike là dòng xe với thiết kế siêu nhỏ gọn, thích hợp sử dụng ngay tại nhà. Khi gấp gọn, B-Bike chỉ dày có 11 cm giúp bạn cất gọn thiết bị ở bất kì vị trí nào. Với khối lượng chưa đến 18 kg nhưng xe đạp thể dục tại nhà B-Bike có thể chịu được trọng lượng lên đến 120 kg, phù hợp với những ai đang bị béo phì và có nguy cơ bị béo phì

Xe đạp thể dục tại nhà B-Bike có nhiều chế độ tập, giúp đốt cháy vùng mỡ bụng nhanh chóng. Mỗi ngày, bạn chỉ cần tập luyện với B-Bike 20 phút để đánh tan mỡ bụng và sở hữu vòng eo thon gọn.

Dòng xe đạp này đang được phân phối độc quyền tại trang mua sắm điện tử Beecow.com. Bạn đang quan tâm đến xe đạp thể dục tại nhà B-Bike có thể gọi đến Hotline 028.73030800 để nhận tư vấn từ chuyên viên của B-Bike.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here